mr olympia

4,5 tygodnia przed Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/8/18/b1b2a64e4cd64be6b6af444a7a763348.jpg

losowanie numerów startowych przed Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/9/17/870165dc71ea4b128a7a0bda667f08bd.jpg

13 tygodni przed Mr. Olympia 2016 /SFD/Images/2016/6/25/534a25ea19d243ed94852fbf03571249.jpg

5 tygodni przed Mr. Olympia 2017 /SFD/2017/8/12/b9520337367543999925ed46ed0fade3.jpg

13,5 tygodnia przed Mr. Olympia 2018 /SFD/2018/6/13/b9ec709612b14bdeba2392322c640eba.jpg

8,5 tygodnia przed Mr. Olympia 2018 /SFD/2018/7/17/3387552ea43b4ce8964ef8e6f9419446.jpg /SFD/2018/7/17/9d66c1578457479db6c379501177a627.jpg /SFD/2018/7/17/a0354ff1aa924871830ff94f96747166.jpg /SFD/2018/7/17/1b9fb9513a7446dfb8a92d3963f4832b.jpg /SFD/2018/7/17/e175b15e4f0b42979b688a730faeb743.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2018-07-17 23:32:50

5 tygodni przed Mr. Olympia 2018 /SFD/2018/8/17/0bcb431848184019828ac556871c84b8.jpg

12,5 tygodnia przed Mr. Olympia 2019 /SFD/2019/6/22/a40bacd36b3942d6984b9d10c7ab6554.jpg

12 tygodni przed Mr. Olympia 2019 /SFD/2019/6/28/acb5510c53a64a9e927a9109e475fbfd.jpg

3,5 tygodnia przed Mr. Olympia 2019 /SFD/2019/8/21/6f5571a9a53a46a78e578586e3b71a50.jpg /SFD/2019/8/21/f44849bd286c4b439210e73083ec606e.jpg

Każdy Mr. Olympia jest wyjątkowy i nie należy mówić kto jest lepszy. Ludzie ci posiadali coś więcej niż tylko duże mięśnie. Nie możemy mówić, że wygrali oni Olympie bo brali najwięcej. Wszyscy oni mieli wyjątkową osobowość. Każdy z nich jest legendą. Scott zasłynął z bicepsów. Arnold z osobowości i oczywiście swojej klatki. Dorian wydobył się z [...]

3 dni przed Mr. Olympia 2018 /SFD/2018/9/12/aa02e39b05b14c0b8f120fd5ed76fb2e.jpg

12 miejsce na Mr. Olympia 2018 /SFD/2018/9/16/244754108b784e178cf028187b7155d0.jpg /SFD/2018/9/16/9973198c27734d11b266981e71971851.jpg /SFD/2018/9/16/e99d20603d90475ba0a2f6b40ab68755.jpg /SFD/2018/9/16/d53ac4fc9400427fa5637069e455c852.jpg /SFD/2018/9/16/3fe173ab08364b5babda4bc900a79dcd.jpg /SFD/2018/9/16/d6931152632b475ab162575fa9777cb5.jpg [...]

Młody Sergio Oliva. Na tym zdjęciu nie ma jeszcze 26 lat. Fotka pochodzi z Mr Universe, ale w tym samym roku, z tym samym potencjałem mięśniowym Sergio zdobędzie swój pierwszy tytuł Mr Olympia.

a no to może jeszcze, tak na zakończenie weekednu, Mr Olympia 2010! Zmieniony przez - Karo0oL w dniu 2010-09-26 18:13:42

Mike i Ray - wspomnienia Joe Weidera Zaczęło się jak większość złych wieści : plotka , która wydaje nie być się prawdziwa. Następnie przychodzi potwierdzenie : Mike Mentzer odszedł 10 czerwca.. Potem kolejny szok , gdy dowiadujemy się o śmierci jego młodszego brata Ray`a , który zmarł dwa dni później . Te wydarzenia były bardzo bolesne dla [...]

Hej, 3 zwiczenia to symbol. Teraz taka moda jest, nie wiedziales? Co daje 4te cw na klate? Jestes koxem z MR Olympia czy co? 4 cw na bary, czyli zdaje sie 3 bo kaptury to plecy(nie pamietam czy tam byl kaptur w planie barow zale zaloze sie ze tak). W sumie po 1 cwiczeniu na kazdy akton, 3 rzy mniej niz na biceps... Plecy 4 cw? Da sie zyc [...]

Widze że mam spore zaleglości...:(( Chyba pod koniec Pazdziernika przespaceruje sie z cyfrówką do Mandalay Bay na Mr Olympia - w koncu to 10 minut od mojej chaty :)) Jak narazie utrzymuje tylko kontakty z Mr Las Vegas - ale nie ma co pokazywac.. Fajne fotki Sonbaty ! Mysle ze jak Lalka przeszpera archiwum męża to wynajdzie prawdziwe rarytasy ze [...]

Łopatki rozciągnięte jak najszerzej na boki i trochę do przodu. Ale w konkursie masz zdaje się opisane zalecenia jak ma zdjęcie wyglądać (coś tam czytałem i teraz nie chce mi się sprawdzać). Im więcej potrafisz rozszerzyć łopatki tym lepiej - świetnie robi to obecny Mr OLYMPIA w pozie bicepsy tyłem.

Węgli, czy produktów węglowodanowych? Jak masz 1000g ww, to masz totalnie skopaną dietę, tymbardziej jak waga stoi. Co do planów to pisałem - albo MR Olympia w Pradze na jesień i koniec na 2 lata, albo już koniec, zależy od kasy.